早醒晚上容易睡不著，

      早睡晚上容易睡不著，首先出現(xiàn)這種情況的時候，一般考慮跟您的身體狀況也是有關(guān)系，一般考慮是由于植物神經(jīng)功能紊亂所引起的，如果你反復(fù)的有熬夜這種情況的話，往往會對于身體來說也是會造成一些影響，出現(xiàn)這種情況的時候還要去嘗試著去改善一下自己的睡眠質(zhì)量睡眠問題，可以去吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像甲鈷胺類的。

      早醒，晚上容易睡不著，這屬于睡眠障礙。應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體病因，然后對癥治療，平時要保持良好的心態(tài)規(guī)律的作息。在十點(diǎn)半之前上床睡覺，每天保證7到8小時的睡眠時間。白天的睡眠時間不要超過半小時啊，每天睡覺之前要泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋欣谒哔|(zhì)量的提高。