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醫(yī)生，我是寄人籬下的留守兒童
男 | 22歲 2018-08-29 01:47:48
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來(lái)自
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我是寄人籬下的留守兒童，從小就很擔(dān)心、很慫、很沒(méi)有安全感、一直做鴕鳥(niǎo)、回避問(wèn)題，從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)去做一件事情。我怎么讓自己變得開(kāi)朗陽(yáng)光啊
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2018-08-29 01:56:32 我要投訴
針對(duì)這種情況，建議你平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持情緒穩(wěn)定。多與人溝通交流，遇事多想其積極的一面。經(jīng)常給自己積極的心理暗示，樹(shù)立自信心。多做一些讓自己輕松愉快的事情，多參加一些集體活動(dòng)。如果自我難以調(diào)節(jié)，也可找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
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