失眠有五年了，吃過各種藥

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的這種情況，首先合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)時間，合理飲食，要勞逸結(jié)合，空閑時間散散步聽聽歌放松心情，睡覺前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，喝一杯熱牛奶，配合安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      你出現(xiàn)失眠有五年的時間，醫(yī)生檢查的是強(qiáng)迫性障礙，基本上來說就是強(qiáng)迫癥。或者是一種以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要特征的神經(jīng)神經(jīng)官能癥。強(qiáng)迫癥的治療需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。你只采用藥物治療，可能效果很受限。建議你在藥物治療的同時去見心理醫(yī)生，接受心理治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的這種情況，首先藥物治療是肯定的，建議你用中醫(yī)來調(diào)理，一般副作用少些，治療的同時，還要看一下心理醫(yī)生，這樣效果會更好些。希望你能早日康復(fù)。
      
      以上是對“失眠有五年了，吃過各種藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮是由于學(xué)習(xí)過于勞累，精神壓力過大，過于緊張，所導(dǎo)致導(dǎo)致的。醫(yī)院診斷強(qiáng)迫性障礙，考慮您是一個追求完美的性格，這與您的遺傳因素，家庭環(huán)境，以及性格因素都有一定影響。
      建議你要調(diào)整自己的狀態(tài)，慢慢改善自己的性格缺陷。不要強(qiáng)化自己的問題，可以試著轉(zhuǎn)移注意力做一些其他的事情，讓自己高興快樂起來，慢慢分散精力會有所好轉(zhuǎn)。睡前可以喝一杯熱牛奶，熱水腳，跟隨輕柔的音樂做做放松訓(xùn)練，也可以喝一些安神補(bǔ)腦口服液，谷維素等改善睡眠狀況。必要時可以找心理咨詢師面對面的交流咨詢。
      

      你好，失眠本身不是問題，對失眠的恐懼擔(dān)心焦慮才是根本的問題。嗯你要學(xué)會放松，先睡心再睡眼。只有你放松的狀態(tài)下，然后才能盡快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。另外就是它對我們的工作學(xué)習(xí)效率的影響，主要來自于我們的心理暗示，事實上它的影響并沒有那么大。另外就是強(qiáng)迫性障礙，治療強(qiáng)迫癥的原則是順其自然，為所當(dāng)為。做你自己該做的事情，不要試圖去同這種強(qiáng)迫的思維對抗，不要排斥它，他來則來，走則走，做你自己該做的事情。可以聽聽音樂，想點(diǎn)兒開心的事情等等。不要自責(zé)。治療失眠和強(qiáng)迫性障礙，藥物都是治標(biāo)不治本的，最主要的就是你要從心理上認(rèn)識他們，然后從心理上去戰(zhàn)勝他們。