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失眠在現(xiàn)代的社會視乎成了一個比較熱門的話題

女 | 35歲 2018-08-27 15:18:05 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：失眠在現(xiàn)代的社會視乎成了一個比較熱門的話題?失眠在現(xiàn)代的社會視乎成了一個比較熱門的話題

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2018-08-27 16:33:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的失眠，是一種睡眠障礙，之所以會成為你所提出的是現(xiàn)代社會一個比較熱門的話題，我認為，可能更多地是緣于現(xiàn)在社會競爭激烈環(huán)境所導(dǎo)致的。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)，也讓你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。