你好:根據(jù)你提供的身高和體重,結(jié)合你的年齡,應(yīng)該是正常的。平時生活飲食規(guī)律,營養(yǎng)搭配均衡,食物多樣化,適當補充鈣,適當運動鍛煉增強體質(zhì),保持良好的心理狀態(tài),健康快樂生活!定期健康體檢。
根據(jù)您所提供的體重數(shù)值,建議您均衡營養(yǎng),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以高維生素高蛋白質(zhì)為主,多吃帶殼的粗糧和水果,干果,補充鈣及人體所需的微量元素,有助于身心健康
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