身高1.62cm，體重66Kg怎樣快速減肥

      你目前的身高是一六二，那你的理想體重是162-105，所以你的理想體重是57公斤，那如果在正常上下班為浮動(dòng)5%到十都是一個(gè)正常的范圍?，F(xiàn)在如果想減重的情況下需要快速的減重，可以口服或者運(yùn)用針劑的減肥藥物，比如利拉魯肽和艾塞那肽。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)你不要吃一些口服藥，因?yàn)楹芏喽汲煞植幻鞔_，有很多的減肥藥對(duì)人的身體都有害。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的辦法就是加強(qiáng)鍛煉，并且控制飲食，你可以配合針灸或者埋線的治療手段?？梢?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高162cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該沒有57Kg，你有點(diǎn)超重，減肥需要持之一恒。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，不喝飲料，多參加體育鍛煉，堅(jiān)持快走或慢跑，每天30分鐘以上，也可以騎自行車跳繩。
      
      以上是對(duì)“身高1.62cm，體重66Kg怎樣快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！