最近在復(fù)習(xí)考研，但是看書的時(shí)候
健康咨詢描述： 最近在復(fù)習(xí)考研，但是看書的時(shí)候，總是會(huì)想起以前尷尬或者讓人難過或者是自己犯錯(cuò)誤的事情，不受自己的控制很難受，而且讓我的學(xué)習(xí)效率很低。為了不想這些事剛開始會(huì)嘆氣，后來為了中斷這種想法還會(huì)打自己一巴掌，真的很難過，我要怎么辦？
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你好，很高興為你回答問題，根據(jù)你所說這種情況有可能是強(qiáng)迫。你目前處理自己的行為這種方式一般效果不是太好，我建議你最好到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生專科醫(yī)院做心理健康篩查，比較放心。
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你好，根據(jù)你的描述，可以看出你可能存在一些強(qiáng)迫觀念，為了緩解強(qiáng)迫觀念帶來焦慮，也出現(xiàn)一些強(qiáng)迫行為。你需要適度放松心情，做到勞逸結(jié)合。如果你的癥狀，不能緩解，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，建議你去精神心理科門診就診。
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