這陣子很容易就睡著，但是也很容易醒
女 | 18歲 2018-08-25 12:13:52
2人回復
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健康咨詢描述： 這陣子很容易就睡著，但是也很容易醒，一睡就做夢了，昨晚做了十幾個夢了，不知道怎么了，整個人都很疲憊
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-08-25 12:21:57 我要投訴
您好，如果說做夢讓您感覺到非常的疲憊，那就要引起自己的一個警惕，它是在預示著您身體方面的一種健康狀況，提醒這段時間或許是精神壓力已經(jīng)超負荷，自己需要進行一個適當?shù)纳钭飨⒄{理。
2018-08-25 12:23:26 我要投訴
你好，你這種情況應該是神經(jīng)衰弱，有可能是壓力大，緊張感，疲勞導致的睡眠質量不好，建議平時多戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，注意調節(jié)心理，緩解壓力。另外就是晚飯不能吃的太飽。
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