長期生活顛倒熬夜然后猛然不困兩天沒睡覺還不困還有點

      生活不規(guī)律，熬夜時身體處于緊張狀態(tài)，各方面激素水平都很高，所以不覺累也不覺困，但身體處于透支，一旦松懈下來，身體會吃不消，如果不是工作需要，改變生活習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)，一方面考慮可能出現(xiàn)了生物鐘倒錯的情況，另一方面也不排除存在焦慮和抑郁的可能，希望您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居，盡量減少白天的睡眠時間，調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，另外要保證充足的營養(yǎng)，并適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治。