熬夜通宵還不困一到晚上更不困
女 | 18歲 2019-12-03 04:57:21
2人回復
來自大連市
健康咨詢描述： 昨天早上七點醒的一直到現在不困睡不著這都熬了通宵了特別精神就是眼睛有點痛但是不困睡不著覺怎么辦阿
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-12-03 05:02:42 我要投訴
病情分析：
根據你描述的問題，熬夜通宵還不困，一到晚上更不困，特別精神就是眼睛有點痛，但是不困睡不著覺。
指導意見：
建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。適當運動，勞逸結合?？捎弥焐鞍采裢瑁S生素B1，谷維素調解。如不好轉，到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。
2019-12-03 05:05:21 我要投訴
根據你描述的情況看，你這種情況，如果不是因工作學習等需要導致的熬夜，多數是因為睡眠障礙，這就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導下對癥治療，可以適當的吃一些藥物。平時一定要養(yǎng)成良好休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。
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