熬夜通宵還不困一到晚上更不困
健康咨詢描述： 昨天早上七點(diǎn)醒的一直到現(xiàn)在不困睡不著這都熬了通宵了特別精神就是眼睛有點(diǎn)痛但是不困睡不著覺怎么辦阿
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病情分析：
根據(jù)你描述的問題，熬夜通宵還不困，一到晚上更不困，特別精神就是眼睛有點(diǎn)痛，但是不困睡不著覺。
指導(dǎo)意見：
建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合?？捎弥焐鞍采裢?，維生素B1，谷維素調(diào)解。如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況，如果不是因工作學(xué)習(xí)等需要導(dǎo)致的熬夜，多數(shù)是因?yàn)樗哒系K，這就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。
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