如何改善啊想長高?。?/h1>

女 | 19歲 2018-08-22 21:19:26 3人回復 來自廣州市

      你好，身高和遺傳，運動，營養(yǎng)等有關系，通常來說，女孩子超過18歲以后，長高可能性不是很大，通常骨垢線已經(jīng)閉合了，可以多跑跑步，增加營養(yǎng)。
      

      先檢查確定骨骺閉合情況。骨骺閉合代表身高增長，常規(guī)方法無效。骨骺沒有閉合，平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，以跳繩等蹦跳一類的為佳；另外還要保持愉悅的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮如果超過18周歲的話，考慮骨垢線已經(jīng)閉合。
      指導意見：
      建議保持良好的心情，同時的話養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣好好的照顧自己，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，多做一些積極向上的運動
      
      以上是對“如何改善啊想長高??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！