鈣片怎么吃最利于吸收

      病情分析：
      你好，一般缺鈣的人群口服鈣質(zhì)以后都是可以正常吸收的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想更利于吸收的話，建議可以同時(shí)口服維生素d，這樣可以更進(jìn)一步促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

      鈣片咀嚼后再吞咽的話，可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，而且嚼成細(xì)小顆粒，可以使和胃液中的胃酸充分接觸，充分反應(yīng)幫助鈣的吸收。飯后30分鐘至1小時(shí)服用最佳。
      

      病情分析：
      你好，一般服用鈣片后，服用維生素D，是可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議補(bǔ)充一些鈣質(zhì)和維生素AD，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)體內(nèi)的維生素AD的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，多吃含鈣食物。
      
      以上是對(duì)“鈣片怎么吃最利于吸收”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      鈣片最好是晚上吃效果好，再就是可以加上維生素D一起吃，可以促進(jìn)吸收的，平時(shí)注意飲食，多吃含鈣高的食物，牛奶，蝦類，排骨之類的食物