鈣片怎么吃最利于吸收

      病情分析：
      你好，一般缺鈣的人群口服鈣質(zhì)以后都是可以正常吸收的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想更利于吸收的話，建議可以同時口服維生素d，這樣可以更進一步促進鈣質(zhì)吸收。

      鈣片咀嚼后再吞咽的話，可以減輕腸胃的負擔，而且嚼成細小顆粒，可以使和胃液中的胃酸充分接觸，充分反應(yīng)幫助鈣的吸收。飯后30分鐘至1小時服用最佳。
      

      病情分析：
      你好，一般服用鈣片后，服用維生素D，是可以促進鈣質(zhì)的吸收的。
      指導(dǎo)意見：
      建議補充一些鈣質(zhì)和維生素AD，多曬太陽，促進體內(nèi)的維生素AD的合成，促進鈣質(zhì)的吸收，多吃含鈣食物。
      
      以上是對“鈣片怎么吃最利于吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      鈣片最好是晚上吃效果好，再就是可以加上維生素D一起吃，可以促進吸收的，平時注意飲食，多吃含鈣高的食物，牛奶，蝦類，排骨之類的食物