你失眠了嗎，這似乎已成了當(dāng)下的一個流行語

      失眠的原因，社會心理因素,如生活中工作中的各種不愉快易導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、緊張等應(yīng)激反應(yīng),會表現(xiàn)為失眠;環(huán)境很嘈雜、不適的光照、過冷過熱或者異味,這些都會導(dǎo)致失眠。

      指導(dǎo)意見：當(dāng)今社會的過于豐富的娛樂生活，以及過于繁重的工作和生活壓力，直接或者間接的導(dǎo)致了失眠等問題，建議每天都要有規(guī)律的作息生活方式，在休息的過程中多一些其他的方式放松身心有助于改善睡眠

      你好，從你描述的情況來看，你很可能患有失眠，失眠的原因很多，一般與心理精神因素關(guān)系比較密切，建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
      以上是對“你失眠了嗎，這似乎已成了當(dāng)下的一個流行語”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      沒有吧，沒有這么打招呼的吧？失眠雖然常見，沒有達(dá)到這樣的程度。這樣打招呼，有些黑色幽默啊。你好！祝你每天都可以睡個感覺。

      指導(dǎo)意見：
      你好，是現(xiàn)在生活發(fā)展趨勢比較快，上班族是壓力越來越大了，而至引起失眠的人群日益增加，一般上班族盡量調(diào)節(jié)好自己心情，合理飲食，按時休息，避免引起失眠癥狀