近幾個(gè)月，可能是心理壓力太大

      你今年44歲年齡，處在上有老下有小的一種狀態(tài)，工作生活的壓力也是存在的，這種壓力一旦定義產(chǎn)生以后就會(huì)造成你的情緒的困擾進(jìn)而引起失眠，這樣的問題，這種情況還是要和你的家人分享，你目前的痛苦，讓他們給你提供最基本的心理支持
      

      通過您的描述考慮您可能屬于焦慮狀態(tài)，建議您把您的內(nèi)心想到的事情說給心里咨詢師，讓他幫你分析疏導(dǎo)，可以用認(rèn)知療法，精神分析療法。
      

      你描述的情況，看你現(xiàn)在精神狀態(tài)和心理狀態(tài)都有點(diǎn)糟糕。晚上經(jīng)常失眠，睡不著覺容易醒。天心情煩躁，肌肉緊張，坐立不安，易出汗。這是你心理壓力大，精神緊張的，軀體化癥狀。你有必要讓自己做調(diào)整了。建議你去醫(yī)院精神心理科見心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。同時(shí)從飲食生活上調(diào)整自己，積極鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“近幾個(gè)月，可能是心理壓力太大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      看來你最近幾個(gè)月時(shí)間心里壓力確實(shí)很大，身體和情緒都受到了很大影響。經(jīng)常失眠，晚上休息不好。心情煩躁，肌肉緊張，坐立不安，易出汗。長(zhǎng)時(shí)間下去，可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理更嚴(yán)重的疾病。建議你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。