夜里睡覺難以入睡，睡著了也睡不沉

      建議每晚睡前熱水泡腳。少接觸電子產(chǎn)品。每晚在21點(diǎn)前一定上床，準(zhǔn)備睡覺。睡前半小時(shí)可以喝點(diǎn)鮮牛奶。也可以服用安神補(bǔ)腦液。或者解郁安神顆粒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，往往是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的疾病引起的，容易影響到入睡和睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      往往需要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)治療的，一般如選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物、中醫(yī)的調(diào)理改善的。建議中醫(yī)辨證體質(zhì)，并建議避免情緒刺激和避免疲勞，適當(dāng)戶外活動(dòng)，放松心情。