不經(jīng)常運(yùn)動，連續(xù)做了100個(gè)俯臥撐和100個(gè)蹲起
健康咨詢描述： 不經(jīng)常運(yùn)動，連續(xù)做了100個(gè)俯臥撐和100個(gè)蹲起，做完無反應(yīng)，做完后第二天開始腿疼，第三天加重，第四天腿更疼，這是怎么回事？怎么解決
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，可能是由于不經(jīng)常運(yùn)動鍛煉引起的肌肉酸痛。
指導(dǎo)意見：
建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，不要過度。最好每日進(jìn)行肌體按摩。也可以用溫毛巾熱敷一下。慢慢的就會好了。
現(xiàn)在腿都不能下蹲，一下蹲就疼的受不了
可以按摩，熱敷。癥狀會減輕的。如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，仍然疼痛加重。應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查。有可能有肌肉拉傷等。
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你這個(gè)很明顯就是突然活動量加大，造成的肌肉損傷，這個(gè)沒有什么特殊治療的，注意按摩休息，可以口服肌肉松弛劑治療，減輕疼痛，比如鹽酸乙哌立松片，不用擔(dān)心，休息幾天就好啦
現(xiàn)在腿都不能彎曲，一動都疼的受不了
肌肉內(nèi)乳酸堆積造成的。這個(gè)確實(shí)沒有什么特殊治療的，你買點(diǎn)鹽酸乙哌立松片吃吃看，可以緩解癥狀。
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