健康咨詢描述: 男孩17歲,腿粗屁股大,怎么減肉,具體步驟,屁股上肉特別多,腿粗不顯長,還是學生有沒有簡單有效的方法,飲食推薦一下
很高興回答您的問題,根據您提供的病歷資料分析您的情況,一定要注意長期鍛煉身體,如跑步打球等,這樣才能夠起到瘦身塑形的效果,要盡量少吃脂肪含量高的食物,以清淡為主,但是一定要注意均衡搭配,水果蔬菜要多吃。
指導意見:
你好,根據您的描述,您這種情況并不是病理現象,對于改變體型,建議您積極鍛煉身體,多做有氧運動,比如多跑步、有游泳等。并且平時要合理飲食,避免暴飲暴食。
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