健康咨詢描述: 我是一名十五歲初中生,可是我才有1米45,我想要快速長(zhǎng)高到1米60以上,要做怎樣的運(yùn)動(dòng)才能讓我長(zhǎng)高?請(qǐng)幫助我。謝謝!
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮您這種情況的話,相對(duì)還是有長(zhǎng)高的可能的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)的話多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,多做一些積極向上的運(yùn)動(dòng),例如跳高跳遠(yuǎn),這樣的話,相對(duì)有一定的幫助
根據(jù)你描述的情況,這個(gè)得看你的個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題了??梢约訌?qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。
病情分析:
身高受遺傳和后天因素等的影響,遺傳的因素占比較大的比例。
指導(dǎo)意見(jiàn):
保證充足的睡眠,保持愉悅的身心多吃牛肉.雞肉.黃豆.多喝牛奶.多吃蔬果.堅(jiān)持每天都做運(yùn)動(dòng),如跳繩。
以上是對(duì)“我是一名十五歲初中生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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