自從放了暑假以來，我一直在玩手機

      從你上面描述的情況來看，對于你上面所說的情況。一般情況下，你上面提到的這種情況是由于長期看手機引起的精神障礙。這種情況，建議你立刻馬上戒掉手機。
      

      你好，很愿意為你解答問題。16歲正處于青春叛逆期。首先要明白手機的功能和作用。它只是用于我們交流，學習，和了解社會的一個工具。老沉迷于手機對身心是有害的。暑假可以幫爸爸媽媽做一些家務。多跟父母朋友交流。也可以跟爸爸媽媽出去旅游，開闊眼界，了解當?shù)氐娘L土人情。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于情感障礙的表現(xiàn)，屬于一種心理異常
      指導意見：
      建議及時于醫(yī)院心理科進行咨詢及治療，心理疏導輔以相應的藥物，使生活回到正常的軌道
      
      以上是對“自從放了暑假以來，我一直在玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！