我是初中生，之前記憶力好

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你記憶力下降，脾氣暴躁的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，應(yīng)該和情緒，或者說現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的壓力有很大的關(guān)系。一般來說，精神壓力過大，或者說是壓抑的情緒，比較多的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的到了11、12歲左右記憶力下降且脾氣暴躁的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的逆反心理所致。這可能是由于你現(xiàn)在這個(gè)生理年齡，已經(jīng)讓你開始步入青春發(fā)育期階段，再加上你在生活、學(xué)習(xí)中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的逆反心理，使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進(jìn)一步了解青春發(fā)育期方面的相關(guān)知識(shí)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)逆反心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活、學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我是初中生，之前記憶力好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！