應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛

      保護(hù)眼睛最好的方法是要注意自己的用眼習(xí)慣，平時沒事的時候可以對眼睛進(jìn)行按摩，尤其是眼睛干澀的時滴一些眼藥水，但不能夠長期的使用，長期的使用會產(chǎn)生依賴性，并且沒有效果。飲食上多吃一些維生素類的食品，比如說一些動物肝臟，胡蘿卜等富含維生素的食物，工作學(xué)習(xí)的時候要注意坐姿，空余時間可以到戶外運(yùn)動，眺望遠(yuǎn)處。不要長時間使用電子產(chǎn)品。

      分析說明應(yīng)該不要長期刺激性飲食，注意營養(yǎng)均衡，多食用含葉黃素、β-胡蘿卜素的食物患者應(yīng)該不要長時間的近距離的過多用眼，注意勞逸結(jié)合，用眼40分鐘后應(yīng)該看遠(yuǎn)處放松眼睛注意眼部護(hù)理