健康咨詢描述: 多年來(lái)睡眠一直不好。平時(shí)一天大概睡五個(gè)小時(shí)左右,中間醒來(lái)兩三次。這幾天晚上幾乎都到了凌晨三點(diǎn)以后才睡。六點(diǎn)又醒了。白天難受也睡不著。這種情況隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)。
你好,根據(jù)您的描述,這種情況有可能是內(nèi)分泌的紊亂,等原因引起的一些神經(jīng)衰弱的癥狀,請(qǐng)您這種情況可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┕染S素,維生素b1等藥物進(jìn)行調(diào)理
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況可能適合你的,激素分泌,有關(guān)系激素分泌,有時(shí)候出現(xiàn)異?;蛘叻置诘臄?shù)量不夠,就會(huì)引起睡眠失調(diào),所以選擇一些合適的藥物,調(diào)整好自己吸收的程度,另外多做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心的事,晚上睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè),用熱水泡泡腳。
有什么藥物適合我呢?
這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢,無(wú)法給你開(kāi)藥。
朋友你好,你描述自己的失眠癥狀,過(guò)幾天就會(huì)重復(fù)一次是這樣嗎?建議你養(yǎng)成良好的睡眠生物鐘,白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,即使沒(méi)精神也要堅(jiān)持,睡前喝杯熱牛奶或者蜂蜜水。
以上是對(duì)“多年來(lái)睡眠一直不好。平時(shí)一天大概睡五個(gè)小時(shí)左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您所描述的這種情況考慮是由植物神經(jīng)紊亂引起的,長(zhǎng)期的睡眠不足,睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致身體虛弱,可服用谷維素,安神補(bǔ)腦液,維生素b1等藥物治療效果較好,多到戶外去運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng)來(lái)鍛煉身體,清淡飲食。
你好,很榮幸為您解答!根據(jù)您的描述,感覺(jué)是睡眠障礙,建議您服用安神補(bǔ)腦液。平時(shí)注意勞逸結(jié)合,減少壓力,睡前熱水泡腳喝牛奶。
你好!看來(lái)你每天睡5個(gè)多小時(shí),在中間醒來(lái)兩三次!確實(shí)睡眠質(zhì)量不高!建議你第一放下焦慮的情緒!第二晚上九點(diǎn)后泡腳!第三做做汗蒸怯寒去濕!第四白天做些適度的戶外有氧運(yùn)動(dòng)!
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況是自身的睡眠質(zhì)量不好所造成的,建議你可以使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液。每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng),鍛煉釋放情緒消耗自己的體力降低自己的生活壓力,睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者是《催眠的花園》,做自我的放松處理。
以上是對(duì)“多年來(lái)睡眠一直不好。平時(shí)一天大概睡五個(gè)小時(shí)左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
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