睡眠過多，一天要睡十個(gè)小時(shí)左右
女 | 18歲 2018-07-22 21:02:45
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 睡眠過多，一天要睡十個(gè)小時(shí)左右，不做夢(mèng)，但是每天都覺得沒精神，感覺很疲憊，肩膀周圍酸疼
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2022-11-02 23:03:53 我要投訴
你好，像您這個(gè)年齡每天睡夠八個(gè)小時(shí)就可以，過多的睡眠也可導(dǎo)致大腦供氧不足，引起頭暈?zāi)X脹，身體乏力，所以只要晚上有充足的睡眠，白天盡量減少睡眠時(shí)間。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，白天困倦的時(shí)候可以外出活動(dòng)。肩膀周圍酸痛考慮與受涼或者是患有頸椎病有一定關(guān)系，局部要注意保暖，可進(jìn)行熱敷，貼敷中藥膏藥，烤電，針灸等方式緩解癥狀。
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