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53歲男多年來都是睡眠不好

男 | 26歲 懸賞10個健康幣 2021-07-17 09:38:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 有十幾年了每天晚上睡眠只有2-3個小時后半夜就是迷迷糊糊的睡不早了請問有什么好的辦法可以讓睡眠好請告知下感謝

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:34:05 我要投訴

      你好！這個癥狀是長期的慢性失眠，生活中有沒有受到刺激！既有入睡困難，還有早醒，也有睡眠不踏實的表現(xiàn)，要做睡眠監(jiān)測，然后根據(jù)失眠的類型，進行藥物對癥治療，平時也要放松心情，自我調(diào)節(jié)！

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