健康咨詢描述: 身高165體重61.7,肉比較松,容易減嗎?年齡上是不是很受限?
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的體重與標(biāo)準(zhǔn)體重相差的不多,我們的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)
指導(dǎo)意見:
我們一般主張健康的減肥方式,就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食,如果堅(jiān)持這樣一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠習(xí)慣,堅(jiān)持下去,效果會(huì)非常好的
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