其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王淑艷 煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測(cè)、
幫助網(wǎng)友：23906
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-10-15 08:50:25 我要投訴
根據(jù)提供的身高，目前體重確實(shí)屬于超重狀態(tài)，這種情況下，主要是要控制平時(shí)每日總熱卡的攝入，盡量盡量吃粗糧主食，多吃各種綠葉蔬菜，控制油性食物的攝入，包括炒菜當(dāng)中的油脂，更不能喝碳酸飲料，果糖飲料，油炸食品，冷飲等高熱卡的食物，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)熱卡的消耗，使每天總熱卡的攝入遠(yuǎn)低于運(yùn)動(dòng)消耗的熱卡，慢慢達(dá)到減肥效果
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
