最近老失眠多夢(mèng)有時(shí)睡一兩個(gè)小時(shí)就醒了再也睡不著了請(qǐng)

      失眠和學(xué)習(xí)壓力大，工作壓力大，精神緊張，焦慮都會(huì)引起失眠情況，長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康都是有一定性的影響，需要選擇安神藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以選擇安神補(bǔ)腦液。
      

      作為男士，你說(shuō)你最近失眠多夢(mèng)，睡一兩個(gè)小時(shí)就醒了，再也睡不著了。建議先到醫(yī)院的內(nèi)科，要醫(yī)生檢查一下，醫(yī)生根據(jù)情況給出藥的。先緩解睡不著覺(jué)的癥狀。同時(shí)你自己分析睡不著覺(jué)的原因，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好-釋放焦慮壓力，與人正常交往，愉悅心情。這樣每天睡覺(jué)以前心情都是放松的，睡眠也就不成問(wèn)題了
      

      這種情況考慮你有神經(jīng)衰弱的可能性，一般與壓力過(guò)大或者思慮過(guò)多有關(guān)系，建議你注意調(diào)整心情，適當(dāng)緩解壓力，睡前少喝水，不喝刺激性飲料，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，泡個(gè)澡，喝杯牛奶有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“最近老失眠多夢(mèng)有時(shí)睡一兩個(gè)小時(shí)就醒了再也睡不著了請(qǐng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你失眠多夢(mèng)，也許最近有一些心理壓力導(dǎo)致的，建議去找一個(gè)心理咨詢師，幫你做睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠身心，緩解癥狀，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)均衡也會(huì)很好。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！引發(fā)失眠的原因有很多，關(guān)鍵在于確診具體的原因，才能有效對(duì)癥調(diào)理。引發(fā)失眠的原因有：軀體疾病，比如頸椎疾病、甲亢、腸胃不適、貧血、神經(jīng)衰弱等；心理因素，比如情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過(guò)大等；其他因素，環(huán)境、飲食、天氣、藥物等。
      

      病情分析：
      患者可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要進(jìn)行治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)適度的休息，不要?jiǎng)诶郏３趾玫乃?，少熬夜，少吃辛辣刺激性食物，可以配合服用安神藥物治?br />