健康咨詢描述: 過(guò)幾天就上學(xué)了,我們高三了,在這一年時(shí)間我們要吃一些什么有助于我們?謝謝解答
你好,在上學(xué)期間呢,精神壓力比較大,對(duì)身體的能量消耗也比較大,一般處于高三這個(gè)階段的學(xué)生建議吃一些安神補(bǔ)腦液,有助于睡眠以及大腦長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)量的恢復(fù),再加上湯臣倍健的維生素
你好,建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),高蛋白飲食,多吃肉類,蛋類,奶類,魚(yú)類的,多吃蔬菜和水果,多吃堅(jiān)果類的食物。保證充足的睡眠的哦!
你好,很高興為你解答問(wèn)題,根據(jù)你的描述,你馬上就要進(jìn)入高三了,用腦比較多,建議平常多吃肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,同時(shí)可以多吃核桃。
以上是對(duì)“過(guò)幾天就上學(xué)了,我們高三了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,因?yàn)轳R上要步入高三了,所以也將面臨著高考,平時(shí)要注意保養(yǎng)好自己的身體,做到勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃點(diǎn)水果蔬菜,每天喝一杯純牛奶,適當(dāng)鍛煉身體,不要有太大思想壓力,好好學(xué)習(xí)。
病情分析:
這個(gè)時(shí)間主要還是需要補(bǔ)腦,多吃點(diǎn)含有腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
比如金瓜,金針菇,核桃,金槍魚(yú),三文魚(yú),杜絕垃圾食品,盡量抓緊時(shí)間休息就可以
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