有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我馬上就上高三了,學(xué)習(xí)壓力比較大

我馬上就上高三了,學(xué)習(xí)壓力比較大

女 | 17歲 2017-08-18 13:56:44 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我馬上就上高三了,學(xué)習(xí)壓力比較大,但最近感到頭疼,感覺頭腦很沉,不清醒,效率也不高,馬上就要開學(xué)了,我想問一下有什么方法嗎

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-18 14:02:19

      病情分析:
      這種由壓力引起的不適只能靠自己減壓,吃藥什么的沒有太大的作用。
      指導(dǎo)意見:
      你應(yīng)該要注意自己減壓一下,多鍛煉會(huì)好一點(diǎn)。有時(shí)候并不是拼命看書就有效的,反而不如出去玩一下。你這情況必要時(shí)可以去看一下心理醫(yī)生。
      

王晶
王晶 主治醫(yī)師 擅長: 擅長原發(fā)性高血壓 二型糖尿病 念珠菌性陰道炎 盆 幫助網(wǎng)友:9643稱贊:1
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2017-08-18 14:03:36 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上述描述的情況來看考慮由于心理壓力過大導(dǎo)致出現(xiàn)的軀體問題
      指導(dǎo)意見:
      建議可以到專業(yè)心理門診進(jìn)行就診舒緩心理壓力或同學(xué)朋友間勤溝通放松心情
      

褚廣秀
褚廣秀 山東東港關(guān)愛醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 常見的婦科病的診斷和治療以及不孕癥的一些治療方法 幫助網(wǎng)友:21987稱贊:400
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2017-08-18 14:10:41 我要投訴

      病情分析:
      你好你這樣的情況就是因?yàn)榫駢毫^大才會(huì)導(dǎo)致這樣的情況再就是放松來那樣才能恢復(fù)的好
      指導(dǎo)意見:
      所以你這樣的情況建議你還是要好好注意的把精神放松休息好才能有高效率的所以你這樣的情況好好學(xué)習(xí)休息
      
      以上是對(duì)“我馬上就上高三了,學(xué)習(xí)壓力比較大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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