健康咨詢描述: 我身高1.68體重47公斤,年齡28歲,身體很偏瘦,想胖點,該吃什么才能胖點呢!
你好,根據(jù)你描述的情況,建議您平時可以適當多吃牛肉等高蛋白食物,另外建議您平時飲食上注意增加營養(yǎng),不要吃辛辣刺激性食物,保證好睡眠!
有沒有增肥藥呢?
您好,建議您不要隨意服用藥物,如果平時能注意飲食的話,保證好睡眠,應該會長胖一點的。
建議多吃些瘦肉、牛奶、雞蛋等食物,適當增加主食的攝入,如饅頭等!你確實偏瘦,建議就診于當?shù)蒯t(yī)院化驗甲狀腺功能、血糖等指標!
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