健康咨詢描述: 我身高1.68體重47公斤,年齡28歲,身體很偏瘦,想胖點(diǎn),該吃什么才能胖點(diǎn)呢!
你好,根據(jù)你描述的情況,建議您平時(shí)可以適當(dāng)多吃牛肉等高蛋白食物,另外建議您平時(shí)飲食上注意增加營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣刺激性食物,保證好睡眠!
有沒有增肥藥呢?
您好,建議您不要隨意服用藥物,如果平時(shí)能注意飲食的話,保證好睡眠,應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)胖一點(diǎn)的。
建議多吃些瘦肉、牛奶、雞蛋等食物,適當(dāng)增加主食的攝入,如饅頭等!你確實(shí)偏瘦,建議就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院化驗(yàn)甲狀腺功能、血糖等指標(biāo)!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的身高體重來看,是屬于典型的偏瘦的情況的了。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,你的身高體重的話,是屬于明顯的瘦弱的現(xiàn)象,建議你是需要多高營(yíng)養(yǎng)的食物,比如米飯,面包,高淀粉類的食物,多吃多餐。
以上是對(duì)“我身高1.68體重47公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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