我的身高168，體重70公斤

      病情分析：
      要想減肥就要把握主要原則就是運(yùn)動(dòng)消耗的要比你攝入的多
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，不要喝飲料，避免熬夜，增加鍛煉可以配合中醫(yī)針灸

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要減肥就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話，一定要健康減肥，建議平時(shí)要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。

      病情分析：
      你好，最有效果的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)加控制飲食。不要吃一些成分不明的降壓藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以配合針灸或者是埋線治療，不要吃一些成分不明的減肥藥，很可能有肝損傷等副作用
      以上是對(duì)“我的身高168，體重70公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，健康的減肥方式需要合理控制飲食，增加體育鍛煉，不要依賴(lài)于減肥藥或者過(guò)度節(jié)食來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以合理控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚味或者是高熱量的快餐，不要暴飲暴食，增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等，既可減脂，又可以塑型，配合局部減脂運(yùn)動(dòng)，如高強(qiáng)度的減肥操，仰臥起坐，平板支撐等。