我平常在朋友和家人面前都是挺開朗的一個(gè)人

      您好！根據(jù)您的描述，您可能刻意扮演自己的角色，感覺很累，很煩，建議您到心理診室進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時(shí)注意多加強(qiáng)鍛煉，宣泄負(fù)面情緒。
      

      這個(gè)情況你可以到醫(yī)院去做個(gè)檢查看一下，這個(gè)考慮應(yīng)該有抑郁的情況，這個(gè)主要還是和你的性格有關(guān)系，需要到醫(yī)院去確診一下，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“我平常在朋友和家人面前都是挺開朗的一個(gè)人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你所說的這種現(xiàn)狀就家庭的原因由你自己的原因，家庭的原因就是父母關(guān)系不好，老是吵架，你從小就生長(zhǎng)在一個(gè)關(guān)系不是特別和諧的環(huán)境里，到這里的心理不是特別開朗，有什么心事，總是自己憋著，自己的原因就是你現(xiàn)在正式處于青春期，想事情不是特別理智，你現(xiàn)在應(yīng)該把自己的心事告訴你，自己特別要好的朋友或者是父母，傾訴出來了，心里也就輕松了，千萬不要自己一個(gè)人獨(dú)處，那容易鉆牛角尖
      

      你好，長(zhǎng)期的壓抑，負(fù)面情緒的干擾，讓你養(yǎng)成了不健康的行為模式，可以試著把你的煩惱告訴身邊的親人，或者可以信賴的朋友，避免壓抑和封閉自己，也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來釋放身體的負(fù)面情緒，祝你健康快樂。
      

      你好，根據(jù)你的表述，你的生活環(huán)境，對(duì)你產(chǎn)生了很大的影響，有躁郁的傾向，建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力，經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多于他人溝通交流，最好找心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是抑郁癥傾向，建議平時(shí)空閑時(shí)間可以散散步聽聽音樂放松心情，選擇自己喜歡的事情做，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“我平常在朋友和家人面前都是挺開朗的一個(gè)人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！