我一個(gè)人要在全班面前唱歌

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說(shuō)的情況，是心里素質(zhì)低。缺乏公共場(chǎng)合鍛煉。就當(dāng)下面，沒(méi)人自己在唱歌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是自己在，全班面前唱歌手，以后唱多了次數(shù)多了，就不會(huì)害怕了。多參加公共活動(dòng)。
      

      病情分析：
      15歲女生，需要在全班同學(xué)面前唱歌，感到緊張，聲音發(fā)抖，難以張嘴，屬于特定場(chǎng)合下的緊張恐懼情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵在于提高自信心，降低對(duì)他人反映的敏感程度，學(xué)習(xí)緊張狀態(tài)下控制和轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的方法，并進(jìn)行有針對(duì)性地行為訓(xùn)練
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，一個(gè)人要在全班面前唱歌。特別緊張，而且聲音也瑟瑟發(fā)抖的。根本張不開(kāi)嘴
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜合以上所訴，你這樣情況，屬于膽怯，純屬心理作用，或者鍛煉的少，私下里把要唱的歌練習(xí)好了熟練了，在教室唱時(shí)，不要往臺(tái)下看，只專(zhuān)注唱歌就行了，如果感覺(jué)心慌，就不停做深呼吸。
      
      以上是對(duì)“我一個(gè)人要在全班面前唱歌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！