怎么樣可以不肥到肚子

      你好，想要不變胖，只能是平時堅持多運動，飲食控制，平時少吃高脂肪，高淀粉，高熱量食物，多吃蔬菜水果，高纖維素食物，避免久坐，
      

      你好，一般這種情況都是由于脂肪堆積所造成的，所以說適當?shù)倪\動才是改善目前這種狀態(tài)最好的方式，也是可以起到預防效果的最好方式
      

      病情分析：
      健康的減肥方式就是積極體育鍛煉加飲食控制，特別是小肚子，不想胖起來。
      指導意見：
      需要多做仰臥起坐，呼啦圈，這樣就會好一些，如果有腹肌的話，肚子就不顯現(xiàn)出來。
      
      以上是對“怎么樣可以不肥到肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你想讓自己稍微瘦一些的話，應該是吃一些清淡的飲食。
      指導意見：
      那就是自己，最好是配合一些適度的體育鍛煉，比如說用一些慢跑和游泳之類的運動。