晚上睡不著；還總是醒

      你好，睡眠障礙的常見(jiàn)表現(xiàn)有入睡困難，夜間易醒，醒后難以入睡，早醒，多夢(mèng)。如果說(shuō)這種情況已經(jīng)影響到自己的生活工作，白天覺(jué)得頭昏，注意力不集中，記憶力下降，工作效率下降，那么就建議到醫(yī)院配些改善睡眠的藥物，對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      晚上失眠，屬于是心神不寧，睡眠不好會(huì)影響到肝臟休息的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你晚上睡覺(jué)之前，可以口服安神養(yǎng)腦液，或者是睡安膠囊，有利于改善睡眠。
      

      你好！少年期的煩惱是由于生理的快速發(fā)展和心理的相對(duì)滯后的矛盾導(dǎo)致的。很多的事不明白，又解不開(kāi)，想當(dāng)家做主，卻又缺乏相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)。如果再加上學(xué)業(yè)上的壓力，會(huì)帶來(lái)很多的情緒上的困擾。放假一定要注意有規(guī)律的生活，特別是別忘了適量參加一些體育的活動(dòng)。動(dòng)起來(lái)煩惱也就煙消云散了！
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著；還總是醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！