最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如雞蛋水果蔬菜

      你好這位朋友，可以通過飲食來調理，多吃香蕉、紅薯等含纖維素高的食物。常做提肛運動，多喝溫水，勤換洗內褲，養(yǎng)成良好作息時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮是吸收功能比較好，產生的糞便比較少，不是便秘，是正常的反應。
      指導意見：
      建議不用擔心，不是疾病而是食物殘渣少，要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃易消化食物。養(yǎng)成每天排便的習慣，沒有大便的感覺則要排便。
      
      以上是對“最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如雞蛋水果蔬菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你應該增加一些粗纖維的食物如芹菜紅薯等等?？梢栽隹诜恍┮嫔缃痣p歧等口服。適度增加活動量，每天順時針的按摩腹部平常要多飲水。
      

      你好，你的情況是胃腸道蠕動減慢造成的，主食可以適當添加一些粗糧，不要吃得過于精細，多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，紅薯，蘿卜等，多喝水，最好不要使用瀉藥，如果超過三天為排便，可以使用開塞露。
      

      病情分析：
      像這種情況的話。根據您所提供的癥狀來看，主要考慮還是由于腸道功能紊亂所引起的癥狀表現。
      指導意見：
      建議這種情況的話應該注意這個均衡飲食。在這個原來不變的基礎上，多吃一些蔬菜水果，多喝一些溫開水。如果用藥的話可以配合吃一些益生菌。

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況分析，你在健身，吃的都是少渣食品，所以你的大便少。
      指導意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，多食蔬菜水果及富含纖維素的食物，局部按摩下腹部，促進排便，祝你健康幸福！
      
      以上是對“最近一直在健身吃的也是高蛋白的食物比如雞蛋水果蔬菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導致便秘的原因有很多，一個飲食的因素，吃的食物過于精細，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過度緊張、壓力過大都會抑制腸道的蠕動。第二點就是藥物的因素。第三點就是腸道本身的器質性病變，比如說腸道的Cajal細胞減少，腸蠕動本身慢，腸動力下降也會引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會導致便秘。
      指導意見：
      朋友，建議你至正規(guī)醫(yī)院就診明確一下便秘的病因，這樣以便下一步治療哈。祝你身體健康。