我體重52公斤身高180怎么樣才能長(zhǎng)的壯一點(diǎn)

      如果想增加肌肉含量，需要增加高蛋白食物，如牛奶，雞蛋，豆?jié){，魚蝦等，還要增加高熱量食物保證總熱量。并要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，堅(jiān)持不懈。保證睡眠充足。
      

      你好，身高不僅和先天遺傳因素有關(guān)，還和后天因素有關(guān)，比如營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)情況，可以通過加強(qiáng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你好，如果身高1米8，體重52公斤，確實(shí)有點(diǎn)瘦的，那就需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，瘦肉魚加蛋，豆腐，綠色蔬菜，而且晚上不要熬夜，按時(shí)休息。
      
      以上是對(duì)“我體重52公斤身高180怎么樣才能長(zhǎng)的壯一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！