不論白天與夜晚只要睡著就做夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為睡眠過程中出現(xiàn)多夢(mèng)，個(gè)人分析需要考慮是睡眠質(zhì)量差所導(dǎo)致的可能性比較大，也不排除情緒問題比如焦慮癥狀的可能。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)
      

      你好，很高興為你解答，其實(shí)夢(mèng)人人都在做呢，可能你經(jīng)常是淺睡眠狀態(tài)，所以夢(mèng)到的夢(mèng)就記得。別人夢(mèng)到的夢(mèng)是不記得吧！你這個(gè)可以通過改善睡眠，這種情況就少了，補(bǔ)充一點(diǎn)谷維素安神補(bǔ)腦液，讓你進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，夢(mèng)見的夢(mèng)就不記得啦。建議你適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，釋放負(fù)面情緒，壓力小了，夢(mèng)就會(huì)少的。