背部涼涼的還怕冷，關(guān)節(jié)疼一個人還很疲勞

      您好，一般來說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。適當(dāng)多吃些動物瘦肉、魚、豆類、芹菜、香菇、大棗、黑木耳等富含鐵的食品。多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。還應(yīng)注意多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、海蜇、牡蠣等，以促進體內(nèi)甲狀腺素的合成。
      

      病情分析：
      你好，容易疲勞，沒有病史一般多是氣血虛，勞累了，鍛煉要循序加量，不要過度鍛煉哦
      指導(dǎo)意見：
      背部一直怕冷還是就運動后，運動后毛孔開合容易涼的，要注意保護，避免吹風(fēng)和沖涼的影響，說的不是很清晰
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮有可能是腎陽虛引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院的中醫(yī)科做下檢查，明確診斷后根據(jù)醫(yī)生的辯證服用中藥進行調(diào)理?？梢钥诜饏T腎氣丸進行治療。
      
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