健康咨詢描述: 好像一直都害怕一個人睡,一個人在家也怕,白天也怕,不敢一個人在家,不小心看到點嚇人的就怕的不行
你好,輕微的害怕可以采用轉(zhuǎn)移注意力法,比如玩手機、上網(wǎng)、看電視等緩解緊張害怕感;嚴重反復(fù)發(fā)作的要考慮是否是心理疾病,及時去醫(yī)院生理科進行評估及治療。
病情分析:
如果您是一直都有,一個人膽小的習(xí)慣也沒事,這個屬于正常現(xiàn)象,您要經(jīng)常出去,多接觸人就可以了。
指導(dǎo)意見:
如果您是近幾年才有的這種癥狀,建議您到心理咨詢科去咨詢一下,也可以吃點調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。
有時候偶爾就會敢睡或者敢一個人在家,然后突然就又不敢了,或者是不小心看點什么嚇人的就不敢了,但是膽小好像從小就有,不敢走夜路,害怕
那要多鍛煉就可以了
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是一個人在家害怕引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好親,不需要過于擔(dān)心,這是正常的現(xiàn)象,不用擔(dān)心自己又并不是恐懼癥或是心里問題,分散注意力,不要胡思亂想,慢慢調(diào)節(jié)就會好的
以上是對“怕一個人,一個人不敢在家,不敢睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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