長期的失眠不是個(gè)小問題呢

      失眠，初起較輕，通過一些調(diào)理就可以恢復(fù)正常睡眠。失眠，一般由外部因素引起，但根本原因還是本身的體質(zhì)情況。反復(fù)失眠的人都有一些共同的體質(zhì)特點(diǎn)（某一個(gè)或幾個(gè)臟腑的氣機(jī)失調(diào)）。長期失眠，對身體的健康有很大的影響，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致記憶力減退，影響生活和工作。失眠的病人一定要及早看醫(yī)生，進(jìn)行藥物干預(yù)，恢復(fù)正常睡眠。
      

      你好，很高興為你解答，失眠主要是平時(shí)心里壓力和精神壓力太大導(dǎo)致，長期失眠容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等影響身體健康，需要明確病因，針對性治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，長期失眠對身體健康有一定影響，需要盡快進(jìn)行治療，平時(shí)合理安排生活和工作，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過度勞累。
      
      以上是對“長期的失眠不是個(gè)小問題呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期失眠肯定不是個(gè)小問題，一定要解決了，不然的話人的精神都要崩潰了。首先要查找失眠的原因，然后才能治療失眠，先調(diào)節(jié)好作息規(guī)律，然后再考慮用藥物解決失眠。
      

      長期失眠對身體健康和心理健康的影響都很大，如：皮膚老化、暗沉，精神萎靡，記憶力下降，注意力不集中，思維變慢，抑郁、焦慮，還會導(dǎo)致一些器質(zhì)性病變。