你好，夜班犯困啦咋辦呢有什么辦法呢嗎謝謝

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。你這種情況，應(yīng)該是由于睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      既然是天天值夜班。那么為了緩解疲勞，可以喝點咖啡之類的來提神，還可用這個風(fēng)油精擦太陽穴，也有很好的作用。

      您好，根據(jù)您的描述情況，夜班犯困是許多人都會有的，建議您首先要有足夠的睡眠，不要喝咖啡，其次是你要學(xué)會慢慢的調(diào)整，要多鍛煉，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，要保持心情愉快。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，夜班本身就很傷身體的，正常人體是需要在夜間休息的，休息的時候才能好好的調(diào)整身體里的陰陽，把代謝物排泄出去，新的陰陽生長，如果不休息好，陰陽沒法調(diào)和，就沒法生新的陰陽，所以導(dǎo)致陰陽兩虛的，
      
      以上是對“你好，夜班犯困啦咋辦呢有什么辦法呢嗎謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！