醫(yī)生我總是感到焦慮、壓力大

      你描述的狀況考慮是焦慮抑郁癥狀，考慮是抑郁癥表現(xiàn)。抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導(dǎo)不良情緒。

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是，已于伴有一定的焦慮傾向，所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理測驗，確診一下，以便根據(jù)情況來對癥治療。作為你自己，一定得要學(xué)會緩解自己緊張焦慮的情緒，學(xué)會順其自然的生活，在飲食上可以適當(dāng)?shù)某孕┌俸希S花菜一類的食物，

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是心理問題，抑郁癥傾向的可能，建議平時多和周圍親人朋友進行溝通，把心里面事情發(fā)泄出來，多散散步聽聽音樂，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
      以上是對“醫(yī)生我總是感到焦慮、壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張引起的身體不適，有抑郁癥的傾向，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。

      指導(dǎo)意見：
      你好！從你描述的癥狀來看，這種情緒上的困擾不僅持續(xù)事件長，而且給你的生活帶來了困擾，為避免帶來更多的困擾，建議您立即選擇專業(yè)的心理醫(yī)生作心理咨詢。將會幫助您盡快走出因抑郁焦慮而帶來的生活工作中的困擾！

      您的情況是屬于壓力過大所引起的焦慮癥，屬于心理疾病。生活中要做到自我調(diào)節(jié)，積極參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，我參加集體活動，多與人交流交往，培養(yǎng)廣泛的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力，是自己，保持開朗樂觀的態(tài)度。