我才12歲就有了110斤怎樣才能在10天內瘦下來

      你好，很高興回答你的問題，你的體重是超過此年齡人的正常體重了，建議放松心情，注意控制飲食，少食油膩高熱量食物，多此運動。減肥不能過快，否則對身體不利
      

      你好，從你的病情描述來看，結合醫(yī)學知識分析來看，你這種情況只有通過鍛煉，并控制飲食量以處理，效果較好，堅持每天早晚各跑步一小時，但10天要明顯瘦，可能達不到，但堅持1一3個月，效果明顯的。
      

      你好，最健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，不吃宵夜零食等。必須還得運動，你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等。減肥最重要的就是堅持。
      
      以上是對“我才12歲就有了110斤怎樣才能在10天內瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！