怎樣才能最快瘦下來

      病情分析：
      你好，健康減肥主要是運動和控制飲食，是慢慢減肥，不是急速減肥，減太快怕影響身體健康，而且你其實不胖，176cm127斤不算胖
      指導(dǎo)意見：
      你的情況我建議你要稍微控制飲食，尤其不要吃宵夜，宵夜最容易長胖，建議你可以練瑜伽保持體形，可以養(yǎng)成慢跑的習(xí)慣，早餐要吃好，中餐可以吃飽，晚餐少吃，祝你身體健康

      病情分析：
      你好！想要減肥就必須多做運動，同時控制飲食，忌吃油膩、油炸食品。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥的話，一定要健康減肥，建議平時要適當(dāng)控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運動40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運動。
      指導(dǎo)意見：
      注意少吃飯，吃四五成飽就行。同時注意多鍛煉身體，多活動，有利于減肥。希望能給你幫助。
      以上是對“怎樣才能最快瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！