老師我的身高157，體重145

      你好，根據(jù)您的描述，您喜歡吃甜食，而且喜歡吃夜宵的話(huà)，就比較容易增肥的，建議您平時(shí)一定要控制，不要吃零食以及晚上也不要吃東西的，減肥本就很困難，所以您定要堅(jiān)持下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，通常主要還是受飲食方面影響，以及蛋白質(zhì)攝入過(guò)多形成脂肪囤積，偏胖等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這樣體重是偏胖比較明顯，可以考慮通過(guò)鍛煉，跑步，快走，有氧運(yùn)動(dòng)等來(lái)減少多余脂肪，充分燃燒脂肪卡路里等，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有很好改善，同時(shí)還需要飲食均衡搭配，避免高脂肪蛋白攝入過(guò)多等，