老年人失眠要如何治療才好

      通過你的描述，如果出現(xiàn)失眠癥狀這種情況大多數(shù)是由于平時過度緊張焦慮造成的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多增加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳，或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，希望知道老年人失眠的治療情況，如果老年人失眠，應(yīng)該是一個正常的規(guī)律現(xiàn)象，沒有其他疾病不用治療，如果有焦慮抑郁的情況，建議去心理門診治療，如果有其他特殊疾病引起，建議對癥治療。
      

      你好，根據(jù)你提供的問題考慮，老年人目前出現(xiàn)失眠，首先建議老年人在白天的時候需要適當(dāng)?shù)倪M行活動的，這樣可以增強疲勞感，以及在晚上睡覺的時候能夠很快的進入睡眠狀態(tài)，同時建議他要喝一杯熱牛奶，或者是使用龍眼干或者是酸棗仁泡水喝，都是可以讓老年人進入睡眠的。考慮老年人很容易出現(xiàn)一些心理障礙癥，如果出現(xiàn)抑郁癥或者是焦慮癥的話，就需要采取相對應(yīng)的藥物進行干預(yù)治療。
      
      以上是對“老年人失眠要如何治療才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的老年人失眠，其原因除了身體不斷變差，還有諸如老年人所處的社會環(huán)境、心理狀態(tài)等因素影響到老人的睡眠問題。因此，在治療上，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先帶老人到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科作進一步檢查診斷，如果排除器質(zhì)性疾病引起的可能性的話，那么，你就需要幫助老人尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助老人能有效地消除導(dǎo)致老人產(chǎn)生失眠的心理因素，增強老人的心理素質(zhì)，這樣，會更有利于老人能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      老年人是容易出現(xiàn)失眠的，隨著年齡的增長，睡眠時間減少，越是睡不著覺，越容易失眠，所以說很多老年人出現(xiàn)了藥物的依賴
      指導(dǎo)意見：
      建議老人每天制定詳細(xì)的生活計劃，如果夜間還是睡不著，可以適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，比如吃佐匹克隆?br />