控制不住自己，明明知道不能吃太多
健康咨詢(xún)描述： 控制不住自己，明明知道不能吃太多，吃多了不好，每次吃飽不舒服都說(shuō)下次不能吃太飽了，可是每次吃東西還是吃的很撐，之后就會(huì)不舒服。有幾次我就自己催吐。請(qǐng)問(wèn)一下這是什么原因呢？有什么害處嗎？怎么樣可以防止不吃過(guò)多？
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根據(jù)您描述的情況，你這種暴飲暴食對(duì)身體是非常不好的，容易導(dǎo)致胃炎。建議在吃飯前可以吃點(diǎn)水果或喝碗湯，那樣的話你的食欲就會(huì)下降，吃飯的時(shí)候就會(huì)有飽腹感。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)分析。這種情況在準(zhǔn)備食物的時(shí)候可以少準(zhǔn)備一些。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吃飯的時(shí)候最好不要吃的太飽。更不能吃撐。如果你感覺(jué)到能吃一份的話，那你就準(zhǔn)備或者是四分之三份。
每次吃很飽，撐的不舒服會(huì)不會(huì)造成什么疾病
吃的太撐，對(duì)胃腸道系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
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