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我上初中,我腿粗,屁股大

男 | 13歲 2018-07-21 14:27:34 4人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 我上初中,我腿粗,屁股大,請(qǐng)問應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng),然后每天做多長(zhǎng)時(shí)間,最短幾天有效果?謝謝!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫健
孫健 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,腹外疝,乳腺癌,甲狀腺腺瘤 幫助網(wǎng)友:28495
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2018-07-21 14:37:01 我要投訴

      患者處于青春發(fā)育期,由于年齡的因素造成,這種情況應(yīng)該是比較常見的,建議患者多參加積極的體育鍛煉,例如跑步等等。你所提到的情況應(yīng)該可以得到較好的緩解。
      

吳長(zhǎng)華
吳長(zhǎng)華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療,對(duì)直腸及肛門、 幫助網(wǎng)友:23489稱贊:1
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2018-07-21 14:42:05 我要投訴

      像這種情況,可以用一些針對(duì)性的訓(xùn)練,比如說有臀部瘦身操。以及平時(shí)可以針對(duì)一些腿部的塑形做一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)瘦臀的最快方法,挺胸收腹,雙手叉腰,右腿向正前方大跨步邁出,感覺大腿內(nèi)側(cè)被拉伸。然后收回,換左腿。左右各重復(fù)15次,或直至臀部和大腿微微發(fā)酸。
      

郭曉華
郭曉華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺,乳腺,泌尿外,婦科病,消化內(nèi)科,呼吸內(nèi)科, 幫助網(wǎng)友:2985
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2018-07-21 14:33:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的腿粗,屁股大,想通過運(yùn)動(dòng)改變自己。
      指導(dǎo)意見:
      像你的這種情況,看你的年齡應(yīng)該處在青春發(fā)育期。你要是想特別改變哪個(gè)部位,這得有專門的健身教練指導(dǎo)才行。一般的運(yùn)動(dòng)只是強(qiáng)身健體,達(dá)不到你要的效果。我建議你可以等過了青春發(fā)育期再說,你現(xiàn)在的體型也不固定。
      
      以上是對(duì)“我上初中,我腿粗,屁股大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2018-07-21 14:40:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說的這種情況,年紀(jì)還相親,不要胡思亂想,正確的對(duì)待生理發(fā)育。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉就可以的,親祝身體健康,生活愉快。
      

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