醫(yī)生我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生

女 | 16歲 2018-07-19 23:46:50 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生，覺得自己有便秘方面的問題，排便周期不規(guī)律，三天五天更多的都有，看著父母都是每天早上都有排便，自己的特別不規(guī)律導(dǎo)致還有點(diǎn)小肚子脹氣，請問該如何改善或者如何用藥

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張楠錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾幫助網(wǎng)友：36198

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2018-07-19 23:51:25 我要投訴

      病情分析：
      你好,很高興幫你解答。飲食中必須有適量的纖維素.2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3、主食不要過于精細(xì),可能在學(xué)校吃飯快，吃的也不太好的原因，要適當(dāng)吃些粗糧，
      指導(dǎo)意見：
      .4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰讓水在腸胃振動加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動加強(qiáng)體育鍛煉比如仰臥屈腿深蹲起立騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動有助于促進(jìn)排便.

2018-07-20 00:24 ask862492017v 追問

不需要配合吃潤腸通便的藥物嗎？西藥中藥都不用嗎？

2018-07-20 20:20醫(yī)生回答：

如果用藥物潤腸的話會形成藥物依賴的，不用藥還會發(fā)生便秘。所以要從日常的生活習(xí)慣來改變。

陳東平麗水市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 呼吸道感染，氣管炎，COPD，肺炎，冠心病，心絞痛幫助網(wǎng)友：2973

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2018-07-19 23:48:05 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，可能是腸道紊亂引起的，建議養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，避免吃辛辣刺激性的食物。

鄭曉紅錦州市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 高血壓，冠心病，腦梗死，糖尿病，慢性阻塞性肺疾病幫助網(wǎng)友：5257稱贊：1

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2018-07-19 23:47:40 我要投訴

      您好，如果您出現(xiàn)了便秘的情況，還需要您在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，盡量避免油膩辛辣，寒涼，生硬的食物，可以多吃些水果蔬菜經(jīng)常喝些蜂蜜水都有助于潤腸通便，改善癥狀。

      以上是對“醫(yī)生我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！